愛新覺羅·弘曆，即乾隆帝，他是清朝第六位皇帝，享年89歲，是中國歷代以來最爲長壽的一位皇帝，下面小編就爲大家帶來詳細的介紹，一起來看看吧。
清朝是我國最後的一個封建王朝，提到清朝，就不得不想到我們後世一直傳頌的“康乾盛世”。康乾盛世是清朝一代代發展後所達到的最繁榮時期，是由康熙、雍正和乾隆三個皇帝所打造的。在康乾盛世時，我們國家經濟極其繁榮，政治清明，政局穩定，百姓們都安居樂業。
而康乾盛世因爲在乾隆皇帝時期走向了頂峯中的最巔峯，所以也有人把它稱之爲乾隆盛世。世人皆知乾隆在政治上的突出建樹，比如他非常重視農業發展，鼓勵開荒，體恤農民，而且重視商業發展，給予商業寬鬆的政策等等。
但其實，乾隆皇帝在生活習慣上也有一套成功的祕訣，所以，乾隆皇帝纔會活到89歲。那麼，乾隆到底是有怎麼樣的生活習慣，纔會如此長壽呢?看了這些習慣，你會感嘆活到89歲算是“低壽”。
飲食規律
乾隆皇帝非常喜歡吃，而且他也很會吃。據史書記載，乾隆皇帝每天吃兩頓飯，每一頓都不落下，而且他的每一頓都非常好。比如他早上起來就會立馬吃一碗燕窩，我們都知道，燕窩具有美容養顏，滋陰補陽等衆多功效，所以乾隆每天早上吃一碗燕窩是非常好的。
此外，乾隆皇帝對於火鍋也是非常的情有獨鍾，只要到了冬天，乾隆皇帝就會開始吃火鍋，火鍋裏面一般放的都是羊肉或者補藥一類，其實這都算得上是藥膳了。
藥膳就是將藥材和食物放在一起煮，這樣做出來的菜品既美味可口，也具有很高的營養價值，是真真正正的做到了把食物與藥物融爲一體，同時這些藥膳也具有防治疾病、延年益壽的功效。所以乾隆皇帝經常會要求御膳房給他做藥膳，他每天晚上吃一盅藥膳，既滿足了口腹之慾，同時也滋補了身體，真可謂是一舉兩得。
乾隆皇帝是養生主義者，同時他更是實用主義者。他特別喜歡一道菜，名喚“翡翠白玉湯”。其實這個“翡翠白玉湯”就是我們常吃的青菜豆腐湯。乾隆皇帝幾乎每天都會吃一些豆製品，御膳房裏面每天也會備着許多豆腐以供乾隆皇帝的不時之需。
乾隆皇帝認爲，豆腐青菜可以涵養腸胃，與肉搭配食用正好是互相補充。乾隆皇帝在飲食上如此的巧妙搭配，既保證了菜品的美味可口，同時也注意了營養搭配，所以，他活到89歲的高齡也不是什麼奇怪的事情了。
勞逸結合
我國曆史上勤奮的皇帝有很多，但是活活累死的皇帝卻只有雍正皇帝一人，雍正皇帝僅僅在位13年，相比起乾隆皇帝的60年，肯定是相當短的。雍正皇帝在位的13年裏面，幾乎每天工作18個小時，每天只睡4個小時。在他在位的13年之中，他閱讀了24萬份奏章，平均每天大約要閱讀50份奏章。所以雍正皇帝在這樣高強度的工作時長下，58歲就去世了。
但是乾隆皇帝可不一樣，或許是雍正皇帝在位時爲他打好了良好的根基，乾隆皇帝無需下很大力氣就能治理好朝政，所以乾隆皇帝平時也比較輕鬆，大部分時間都花在了吟詩作畫上面。據說乾隆皇帝一生寫了4萬首詩，聽起來真的是數量驚人。
除了寫詩作畫，乾隆皇帝還很喜歡微服私訪，時不時出宮體察一下民情，看看他治理下的百姓們生活的是否幸福，我們現在經常看的影視劇還珠格格里面的紫薇就是在乾隆皇帝下江南微服私訪的時候生下來的。
心態良好
除了日常的飲食習慣和興趣愛好以外，乾隆皇帝如此長壽還與他良好的心態有關。乾隆皇帝接管政務的時候，國家早已被雍正皇帝治理井井有條，國力強盛，百姓們都安居樂業。所以，乾隆皇帝在接管的時候，沒有太多繁雜的政務等待他去處理，他每天的心情自然也很好。
即使有的時候會出現一些突發情況，也還是有很多盡責的大臣們爲他分憂解勞，幫助乾隆出謀劃策，他根本就不用擔心這些事情，所以非常的開心。
除此之外，既然能夠在衆多皇子之中脫穎而出，成爲一位皇帝，肯定是有着一顆強大的心臟的，要是隨便遇見一點事情就承受不住，心態崩壞，那麼雍正皇帝也不會選擇讓乾隆接管天下。
所以，乾隆皇帝擁有良好的心態，纔會讓他在面對大大小小的國事時，不會情緒不穩，損傷自己的龍體，這也是他長壽的一個重要原因。
堅持鍛鍊衆所周知，一個人的身體素質在很大程度上影響着身體健康，要想身體素質好，除了先天的發育之外，還要加上後天的積極鍛鍊。
乾隆皇帝深諳這一道理，所以也一直堅持鍛鍊身體。乾隆皇帝從小就喜歡射箭打獵，這也是他們家族的傳統活動了，要知道清朝就是馬背上打下來的江山。乾隆既然是皇帝，那他就可以擁有皇帝該享受的待遇，所以，乾隆皇帝經常會在他的皇家獵場裏面開展圍獵活動，娛樂的同時又鍛鍊了身體，像我們看的還珠格格里面一開場就是乾隆皇帝在獵場裏面圍獵，所以纔會有了小燕子的出現。
除了獵場圍獵，圓明園也是一個非常好的運動場所，冬天的圓明園會結上一層厚厚的冰，在這個時候，乾隆皇帝就會帶上後宮中的一衆妃嬪們，和她們開展冰嬉活動，滑冰確實也是鍛鍊身體的一個好方法。
結語
正是有了這麼多好的生活習慣，乾隆皇帝纔會活到89歲的高壽，成爲歷史上最長壽的皇帝，至今都還讓我們稱讚與學習。
良好的生活習慣可以帶給我們健康快樂舒適的生活，也可以帶給我們一個健康的身體。只有擁有健康的身體，我們纔會有更好的精力和狀態去面對人生的挑戰，享受成功的果實。
