燕都(?-572)南北朝後期突厥汗國首領。553-572年在位。伊利可汗之子。名俟斤，又名燕都。性剛勇，多智謀，善用兵。
西魏恭帝二年(555)，領兵擊滅柔然汗國的殘餘勢力。西破?噠，東逐契丹，北並契骨，威服塞外諸國。其境東起遼海(今遼河上游)，西至西海(今裏海)，南至漠北，北至北海(今貝加爾湖)。大汗牙帳設在於都斤山(今蒙古國杭愛山)，擁兵數十萬，成爲當時北方最強大的國家。三年九月，木杆可汗借道西魏涼州(治今甘肅武威)，並與涼州刺史史寧分兵進攻吐谷渾新、舊二都賀真、樹敦(今青海共和東南)，皆破之。北周保定三年(563)十二月，突厥木杆、地頭、步離三可汗以10萬騎與北周楊忠部聯兵攻齊，自恆州(治今山西大同東北)三道俱進，攻晉陽(今太原西南)。時逢大雪數旬，至次年正月，仍不能克。周軍敗還。木杆領兵出塞，縱兵大掠而歸。北周建德元年卒。據說，燕都擁有一對明亮的紫眸。
燕都或稱燕京。原爲燕國都城，後爲元明清三代都城，即今日北京之別稱。
