當今最老的瑜伽軟妹子道·波爾瓊·林茨破世界紀錄 現在瑜伽越來越流行，因爲他不僅可以健身，還能讓婦性的身體變得更加的柔美，不過瑜伽一般都是年輕人的活動，你見過70多歲的老人在玩瑜伽嗎，這不，美國一位瑜伽歲老人就在玩，而且還玩出名了，打破了世界紀錄。 美國紐約韋斯切斯特縣的道·波爾瓊·林茨堅持練瑜伽70多年，如今已96歲，是世界上年齡最大的瑜伽教練，還曾以此打破世界紀錄。道·波爾瓊·林茨年輕的心態和體形被網友們熱捧，戲稱她爲世界上最老的“軟妹子”。 瑜伽再一次向世界證明了瑜伽是養生的最好選擇! 瑜伽就是這麼任性! 事實勝於雄辯!
Tao Porchon-Lynch每天早上5點都會教她的學生們如何凹身體，拉筋等複雜的瑜伽動作，雖然她的年紀已近百歲。 今年96歲的Tao從小在印度長大，目前居住在紐約的維徹斯特，她表示自己已經練了70多年的瑜伽了，而且沒有停下來的準備。
事實上，她還喜歡跳交際舞，而她的舞伴、今年26歲的Vard Margaryn整整小了她70歲。 Tao奶奶從80年代開始就展露出舞蹈方面的天賦，到目前爲止她已經斬獲超過500多個比賽的第一名，而大部分獲獎的原因都是來自其最喜歡的探戈。 “瑜伽是舞蹈的靈魂。”Tao在接受採訪時曾說過，“而交際舞則會使身體感受到我們的快樂。” Tao的爸爸是一個法國人而媽媽是印度人，她在年輕的時候曾是一個時尚模特。她還曾出演過1951年的電影《Show Boat》和1954年由Elizabeth Taylor主演的《The Last Time I Saw Paris》。 Tao表示自己在8歲的時候就開始學習瑜伽，而成年後便決定要成爲一名專業的瑜伽教練。 現在雖然年逾90歲，這名精力充沛的瑜伽者表示瑜伽這項運動不僅使她的身體一直保持年輕的狀態，還完善了她的思想和靈魂。 “瑜伽使我身心合一。”她解釋道，“就像自然一樣，一切都歸於循環。我發現我在做瑜伽的時候身心能得到治癒，它帶走了我的壓力並幫我克服困難。“ 其實雖然如此，時間還是帶給了她一些不可避免的健康問題。幾年前，Tao動了髖關節置換手術，而2011年的時候她還摔斷過自己的手腕。 不過這些傷痛都沒能阻止Tao熱愛瑜伽的決心，她仍然每天鍛鍊並感到自己每天都更加地年輕與強壯。 另外，她能保持如此年輕強壯的祕訣之一是她有一點素食主義，並喜歡紅酒和巧克力。身高爲5英尺5英寸的Tao一直將體重維持在102磅。 ”我們都不該暴飲暴食。應該用心感受自然和生活，這會讓我們更健康。“她說。 除了開設瑜伽訓練班外，Tao還曾在2011年出過一本關於冥想的書，並在2013年出過一套瑜伽教學的DVD。 亞馬遜上關於她的書有一段評價：”Tao是一個活生生的突破極限的例子。她用自己特殊的能力戰勝了時間，並達到了瑜伽中所倡導的身心合一。Tao的人生哲學是：‘只有用到內心的力量，我們才能戰勝各種困難。’“ 據悉，Tao還在1967年成立了美國紅酒協會，並經常爲各種紅酒大賽擔當評審。 2012年，她正式被認定爲世界最老的瑜伽教練。 伽人們，我們是不是要向世界上最老軟妹子靠齊!堅持練瑜伽，老了都健康優雅! “說說，都有點小激動呢”小編突然有一種起去玩玩瑜伽的衝動，雖然年紀也不小了，不過別人70歲還能玩，我們應該也可以吧，順便治下頸椎病。
