三苗，又稱“有苗”、“苗民”，是上古傳說中黃帝至堯舜禹時代的南方氏族部落名，主要分佈在湖南嶽陽、湖北武昌江西九江一帶。
史記記載
《史記卷一·五帝本紀第一》中記載，“歡兜進言共工，堯曰不可而試之工師，共工果淫闢。四嶽舉鯀治洪水，堯以爲不可，嶽強請試之，試之而無功，故百姓不便。三苗在江淮、荊州數爲亂，於是舜歸而言於帝，請流共工於幽陵，以變北狄;放歡兜於崇山，以變南蠻;遷三苗於三危，以變西戎;殛鯀於羽山，以變東夷：四罪而天下鹹服。”
在此引用解惠全、張德萍的譯註：“歡兜曾舉薦共工，堯說‘不行’，而歡兜還是試用他做工師，共工果然放縱邪僻。四嶽曾舉薦鯀去治洪水，堯說‘不行’，而四嶽硬說要試試看，試過後卻沒有成效，所以百官都以爲不適宜。三苗在江、淮流域及荊州一帶多次作亂。這時舜巡視回來向堯帝報告，請求把共工流放到幽陵，使之變成北狄;把歡兜流放到崇山，使之變成南蠻;把三苗遷徙大三危山，使之變成西戎;把鯀流放到羽山，使之變成東夷。懲辦了這四個罪人，天下都悅服了。”這也許就是三苗被遷的原因，也是歷史上對三苗的一種說法。
傳說
堯時，三苗作亂，堯發兵征討，作戰于丹水，打敗三苗。禹時，三苗不服，禹與三苗進行了一場歷時70天的大戰，從此三苗在歷史記載中消失。此後，史籍中不再見三苗的活動。
《六韜》說：“堯伐有苗于丹水之浦”，《呂氏春秋·召類》則說爲“堯戰丹水以服南蠻”。有學者認爲古書中的三苗本在北方，與後世的西南少數民族無關。
歷史沿革
中國長江以南的江西省境內，自從漢朝到唐朝以來，就有很多以危爲姓的人家，根據歷代學者的考證，他們可能是三苗的後裔。東漢學者王符所著的《潛夫論》上說：“危氏，三苗之後”，正是這個意思。
