洪皓(1088～1155)，字光弼，徽宗政和五年(1115)進士。歷台州寧海主簿，秀州錄事參軍。宋代詞人。
生平
宋哲宗元祐三年出生(1088年)。書無所不讀，雖食不釋卷，宋徽宗政和五年(1115年)進士，不久出任台州寧海縣(今浙江省寧海)主簿，又升遷秀州(今浙江省嘉興市)司錄。建炎三年(1129年)知泗州(今江蘇盱眙北)兼淮南、京東等路撫諭使，對付叛軍李成。同年八月奉命赴金國至太原，滯留近一年，十二月被遷往雲中(今山西省大同市)。紹興元年(1131年)，被金人流放到冷山(今黑龍江五常境內的大青頂子山)，從雲中至冷山走了六十日，冷山天寒，四月生草，八月飛雪。天眷二年(1139年)，被陳王完顏希尹帶到燕京(今北京)。金國數次脅迫洪皓出任官職，被洪皓拒絕。洪皓曾屢次派人向被囚禁在五國城(今黑龍江依蘭縣)的徽、欽二帝及在臨安府(今浙江省杭州市)的宋高宗祕密傳遞消息，報告金王朝的虛實。留金期間，將漢文化北傳，“無紙則取樺葉寫《論語》、《大學》、《中庸》、《孟子》傳之，時謂‘樺葉四書’”，“其酋聞洪尚書名，爭邀入廬，出妻女胡舞，舉渾脫酒以勸”
紹興十三年(1143年)紹興和議成，和張邵、朱弁迴歸南宋。前後一共在金國渡過了十五年，雖然備嘗艱苦，被扣15年仍不屈服，被比作蘇武。南歸後，授徽猷閣直學士;因贊同張浚對金抗戰，“稱張浚爲金人所懼，乃在宋不得用”，見檜即言不可苟安錢塘，數次得罪奸臣秦檜，爲檜所忌;十七年授濠州團練副使，五月，安置英州(今廣東省英德市)，居英州九年，開始口述《松漠紀聞》。復爲朝奉郎，調任袁州(今江西宜春)通判。紹興二十五年(1155年)秦檜死後召回，死於南雄(今廣東南雄)越大庾嶺途中，終年六十八歲，諡爲“忠宣”。於杭州西湖邊葛嶺賜建國公府。著有《文集》、《春秋紀詠》、《姓氏指南》、《松漠紀聞》二卷、詩集《鄱陽集》四卷、詞集《鄱陽詞》一卷。有子洪适、洪遵、洪邁。其後人輾轉定居於現福建省金門縣烈嶼鄉青歧村。
關於洪浩的祖籍，史學界對其尚未有定論，一說爲鄱陽說，一說爲樂平說。
