澳大利亞的學者們分析了200多項國際的研究成果，其中包括在澳大利亞進行的對7000多人健康指標的追蹤和研究，最後才得出這樣的結論。他們稱找到了證據，證明了不健康的飲食習慣和生活習慣可能會導致2型糖尿病，還會導致認知和記憶的障礙，出現大腦早衰。
其實，一些洋快餐早已經被世界衛生組織列入了黑名單，建議人們少吃，但是，人們總是爲了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟經常吃快餐對我們的健康會有哪些傷害?接下來我們一起來了解一下相關的知識。
1、容易肥胖。
快餐大都是油脂很高的食物，無論是扎薯條還是漢堡包或者是普通的快餐，大都是會放入很多的油脂，油多不壞菜，就是爲了做出來的菜餚更香，吸引人們來吃，但是油脂過多很容易造成肥胖，而肥胖就很容患上其他的慢性病。
2、誘發癌症。
有一些油炸類的快餐食品在烹飪的過程中會產生一種有毒的物質，這種物質可能會誘發癌症，比如炸薯條之類，實驗結果發現這類食物裏面含有一種叫做丙烯酰胺，因爲這種物質有毒，因此，嚴格規定要控制在一定的比例。還有，一些快餐裏面使用的是糖精，這個比白糖的成本低，所以，商家們都會使用糖精，但是糖精是一種化學物質，事實證明這種物質可以誘發癌症。
3、讓體質酸化。
因爲快餐主要以肉食類爲主，屬於酸性食物，因此，經常吃快餐會導致體液的酸化，特別容易患上各種疾病，也是癌症的溫牀。
4、飲食不規律。
一些孩子喜歡吃快餐，尤其是洋快餐，這些洋快餐會破壞孩子正常的飲食規律，因爲洋快餐熱量高不僅可能會導致肥胖，而且因爲洋快餐多是油炸類的食品，營養價值很低，長期吃會導致營養不良，對於孩子的生長是不利的。
5、導致兒童早熟。
現在有一種環境激素也會導致人早熟，而快餐選擇的雞肉在成長的過程中如果使用某種激素，那人吃了這樣的肉之後，可能會出現早熟的現象。
6、抵抗力免疫力低下。
因爲快餐當中缺少蛋白質和維生素，因此，經常吃快餐會導致蛋白質和維生素攝入不足，容易導致免疫力降低，而免疫力降低很容感染一些疾病。
綜上所述，常吃快餐危害真是很大，所以，奉勸孩子的父母們不要給孩子吃快餐，更不能將吃快餐作爲一種獎勵，這是最愚蠢的做法，想讓孩子更健康，就是要養成良好的生活習慣和飲食習慣，他將終生受益。
