殷仲堪（？－399年），陳郡長平（今河南西華）人，殷融之孫，殷師之子。東晉末年重要官員，官至荊州刺史，曾兩度響應王恭討伐朝臣的起事，在王恭死後與桓玄及楊佺期結盟對抗朝廷，逼令朝廷屈服。後來卻被桓玄襲擊，逼令自殺。
殷仲堪，陳郡長平（今河南西華）人，祖父殷融，做過太常、吏部尚書。父親殷師，爲驃騎諮議參軍、晉陵太守，封爵爲沙陽男。殷仲堪能清談，擅長寫文章，常說三日不讀《道德論》，就覺得舌根僵硬。其談論義理與韓康伯齊名，雅士們都喜愛羨慕他。後補任佐著作郎。太元四年（379年），冠軍將軍謝玄鎮守京口，請他來擔任參軍。朝廷拜爲尚書郎，不就職。謝玄任命他爲長史，十分信任器重他。而殷仲堪亦曾寫信給謝玄，建議他安撫懷柔北方士民，以取悅其心，配合軍事行動瓦解北方政權的對抗之心，以圖統一。謝玄深爲贊同殷仲堪的政見。
殷仲堪兼任晉陵太守時，在郡裏禁止生子不報告、人死了久久不下葬、以父母爲人質而自己逃亡的行爲，所制定的教令頗有道理。殷仲堪之父患病多年，殷仲堪寢睡衣不解帶，親自學習醫術，研究其精妙，手上沾有藥物去擦眼淚，因此弄瞎了一隻眼睛。居喪期間哀痛過度而大傷身體，以孝聞名。服喪期滿，晉孝武帝召爲太子中庶子，彼此十分親密。殷仲堪的父親曾患有聽力過敏之病，聽牀底下螞蟻爬動之聲，說是黃牛相鬥。孝武帝早有所聞而不知此人爲誰。至此時，孝武帝隨意問殷仲堪道：“患此怪病者是何人？”殷仲堪流涕而起道：“臣面對此問不知如何回答。”孝武帝面有愧色。殷仲堪兼任黃門侍郎，孝武帝越加寵愛信任他。孝武帝曾將自己寫的詩拿給殷仲堪看，並說道：“不要以你的高才而譏笑我的不才。”孝武帝以爲會稽王司馬道子不是輔佐社稷之臣，因而決定提拔自己所寵信的人以拱衛朝廷，於太元十七年（392年）任命殷仲堪爲都督荊益寧三州軍事、振威將軍、荊州刺史、假節，鎮守江陵。殷仲堪將要赴任，孝武帝又下詔說：“卿離開京師許久不能相見，使人不覺心酸。常說卿永爲朝廷之寶，而忽然變成荊楚之珍，實在讓人遺憾慨嘆！”孝武帝就是如此寵信親近殷仲堪。
