要說古代人啊，還是會享受的，養生方面那是一個精通，尤其是那些達官貴人們，錢多得沒地方花，那時候的醫療水平不行啊，發炎都是致命的病症，所以說人均壽命不長，怎麼辦呢，那些達官貴人們不想死的太早，只有多注意保養了啊，於是各種名貴的食物都會呈現在他們的面前，看到每一種哪都是讓人垂涎欲滴啊。
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一 太和餅
它的主要成分是山藥、蓮子、白朮、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星、炙甘草。這是一首食療保健、健脾益氣方劑。方中山藥、蓮子、白朮、芡實、茯苓均爲健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利溼之效，一固一利，固正氣利溼邪，頗有配伍之妙。現代研究表明茯苓、白朮、山藥、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山藥可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養生益壽抗衰作用並非一般。它不僅可以健脾和胃，而且看起來很可口是不是?
二 八珍糕
這個可是食療補虛的佳餚，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦競相服食。方中黨蔘大補元氣，薏米、扁豆健脾而利溼，諸藥配伍藥性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更爲相宜。
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三 五味子膏
這個在清朝可是用來給慈禧補身體和養心神的，偶爾遇到寵信的大臣纔會賞賜一二。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫藥學家認爲有“養五臟，壯筋骨”等滋補強壯作用。現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏爲健腦益壽佳品。
四 明目延齡羹
現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用。《神農本草經》把菊花列爲上品，稱其“久服利氣血，輕身耐老延年”。此方爲御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，說明此方對老年人非常適宜。
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五 玉肌散
這個可就厲害了，爲什麼古代皇宮裏的女人皮膚都很好，放在現代也是很好的護膚品吧，而且純天然無污染哦，你值得擁有。據說此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑污子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。用一瓶給你喜歡的人，秒秒鐘變女友。白芷氣味芳香，能滋潤肌膚，使它變得白嫩，面色紅潤，可用來做化妝品，所以宮中常作爲美容藥使用。現代科學證實白芷含有芳香性揮發油，外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而促進皮膚色素吸收並滋潤皮膚。《本草綱目》載：“白附子主面上百病，治面黑幹黑曾瘢疵。”藥理研究表明，本品對皮膚有刺激作用，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑幹、黑曾、瘢疵。另外本品外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而使色素得以吸收。
