今天小編給大家準備了：古代女子如何保持身材的文章，感興趣的小夥伴們快來看看吧!
從古書中我們經常讀到一些描寫女子小腰不盈一握，身材凹凸有致，令年輕男子們迷戀不已。可是，我們不禁會有這樣的疑問，我國古代時期的千金大小姐，大都足不出戶，不會像現在人一樣鍛鍊身體，不僅如此，她們每日所吃的食物又很豐盛，可爲什麼還依然能夠保持住自己非常完美的身材呢?這其中的原因大多與封建社會的物質條件和社會環境有關聯。
第一點，古代家庭對於女子的管教是十分嚴厲的，不僅要求她們從小就練習琴棋書畫、女工等，還要求她們學習並且嚴格遵守三從四德，以保證女子有着非常良好的教養，將來不會爲婆家所嫌棄，因此不會讓家裏的女孩子放縱自己胡吃海喝。
再加上當時是男人爲天的社會體制，產生了一些弊端，就說這用餐之時，女子不會像現在這般，可以大快朵頤，古代吃飯是有順序的，先從長輩開始，最後才輪到這些年輕的女孩子，等到這是，她們能夠吃到的飯菜也就十分有限了，這也是體現當時的人們尤其是女子必有修養的一種行爲。
第二點，當時的物質基礎一般來說的是非常低的，不能像現在的生活一樣，山珍海味，要多少有多少。雖然古代的大戶人家也窮不到哪裏去，千金佳釀、大魚大肉是可以有的，但是，古代的農耕技術不甚發達，糧食產量也不高，因此就算是身爲皇帝的天子，也都非常的節約糧食。
富貴人家更是要效仿皇帝，不會輕易鋪張浪費。最重要的是，古時候，餐桌上沒有任何形形色色的化學添加劑，也沒有除草劑、農藥等試劑來污染糧食和蔬菜水果，食物都非常天然、純淨，因此古代女子不會有因食用太多激素而長胖的煩惱。
第三點，就是古代的人們生活都是非常有規律的。即使女子的日常不會像男子一般幹些體力活，或者去外面奔波，但是她們也會做一些家務事，或者寫字、刺繡之類，她們不會無所事事，整日躺於榻上，嫁了人的女子，更有事可做，照顧公婆，相夫教子，致使她們長年累月的勞累，也無法發胖。
當然，也不排除古代一些時期女子崇尚以瘦爲美，爲了取悅男子，嫁一個好人家，她們家裏雖然有條件可以讓她們吃到好的東西，但也會爲了保持身材每餐故意吃的很少，而且那時候女子束腰的現象十分普遍，她們爲了讓自己看起來很瘦，就把腰束得很緊，這卻導致了她們呼吸不暢，使這些女子顯得更加弱不禁風，惹人憐愛。
古代女子的做法或者說叫待遇，其實是不好的。有些女子被封建制度所壓迫，渴望掙脫束縛，卻無法做到;而另一些卻是甘於被擺佈的命運。不管怎樣，現在的時代已經不同，不可按照古人的方法來保持自己的身材。
