趙姓的遠古血緣始祖來源於兩個不同的說法：一種“黃帝說”，另一種“少昊說”。
司馬遷《史記》中記載：黃帝是趙姓遠古時期的血緣始祖，趙姓是龍的傳人。
司馬真在《史記·索引》中說：少昊是趙姓遠古時期的血緣始祖，趙姓是鳳的傳人。
還有一種說法：趙姓出自
贏姓，形成於西周。祖先伯益，始祖爲造父。伯益乃顓頊帝裔孫，舜賜姓贏。造父爲伯益之九世孫。西周時，造父在桃林得駿馬八匹，獻於周穆王，併爲周穆王駕馭馬車，外出打獵，遊玩。一次西行至崑崙山，得見西王母，樂而忘返。忽聞徐國徐偃王造反之急報，國事危，軍情急，幸懶造父駕車，日馳千里，才得以及時返回鎬京，發兵破徐，叛亂乃平。爲彰造父之功，周穆王賜趙城給造父，造父族自此史稱趙氏。
在趙國滅亡時，趙姓已分佈於山西、河北、河南、山東等地。秦朝末年，秦國宗室真定(今河北正定)人趙佗建立南越國，又把趙姓活動範圍推廣至今兩廣和越南北部。西漢末年，趙飛燕姐妹被害，其族人被迫遷徙至遼西郡，也是趙姓人在東北活動的開始。東漢末年爲避董卓之亂，洛陽人趙達避難遷居江東，真定人趙雲趙子龍入蜀爲將。北魏時，天水趙姓一支遷居洛陽，其後裔孫趙貴鎮守並遷至武川。自宋代以後，趙姓遍佈全國各地。明末，有趙姓不惜冒險遠渡重洋到海外，其民族構成多種多樣，聚居地爲東南亞和美國。如瑤族中的趙姓在緬甸、老撾、越南和美國、法國、加拿大等國都有分佈。壯族中的趙姓散佈于越南、老撾、泰國等地。
