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在中華上下五千年的歷史長河當中，曾經出現過許多的大分裂時期，魏晉南北朝就屬於其中之一。這個時期，政權的交替非常頻繁，格局也非常混亂，在三百六十餘年間，就接連出現了三十餘個不同的王朝。
而也就是在這一時期，中國北方有一支遊牧民族迅速崛起，並且先後建立了十餘個國家及政權，風頭極盛一時，那便是鮮卑族。
有關於鮮卑族最初的起源，史學界一直以來都定論不一，其中最早對於鮮卑族的記載，是《後漢書·烏桓鮮卑列傳第八十》當中的一段文字：鮮卑者，亦東胡之支也，別依鮮卑山，故因號焉。
所以據此推論，鮮卑族很有可能是出自東胡，並且逐漸衍生成爲了一支獨立的遊牧民族。
鮮卑族的民風彪悍，而又崇尚武力，《隋志》中曾經提到：簡華人之勇力絕倫者，謂之勇夫，以備邊要，則宿衛兵之士，自系簡任鮮卑也。
由此可見，鮮卑族人的戰鬥力向來都非常強勁，也正是因爲這樣的特點，才使得他們在紛亂的魏晉南北朝時期趁勢崛起，佔據了中原大部分地區，並且相繼建立了西秦、前燕、後燕、南燕、南涼等多個國家。在此之後，鮮卑族的勢力更是不斷膨脹。公元439年，由鮮卑族的一支拓跋氏建立的北魏政權，基本統一北方，至此中國北方正式進入了北朝時期。
自從北魏之後，接下來的東魏、西魏、北周等王朝，也全部都是由鮮卑族建立。所以在北朝將近兩百年的時期之內，鮮卑族幾乎一直都處於稱霸的局面。
可是在北朝的最後一個王朝北周滅亡之後，鮮卑族就逐漸退出了歷史的舞臺，而且從此再也沒有稱霸過中國。但是像這樣一支強盛的民族，卻爲何會消沉的如此之快呢?
其實總結下來，應該有兩個原因，導致了鮮卑族最終的沒落。在二者當中佔據主要的原因，就是鮮卑族受到了民族大融合的影響。
在我國曆史上，大約先後出現過三次民族大融合，其中一次正是出現在魏晉南北朝時期。這段時期，包含鮮卑族在內的各支少數民族，都開始和漢族人民通婚，並且逐漸轉變了生活方式。
尤其是在北魏孝文帝時期，他積極推行漢化改革，就更是加快了鮮卑族的漢化速度。據呂思勉先生的《兩晉南北朝史》記載：孝文遷都之後，於革易舊俗，亦可謂雷厲風行。大和十八年，十二月，革衣服之制。明年六月，詔不得以北俗之語，言於朝廷。若有違者，免所居官。又明年，正月，詔改姓元氏。又爲其六弟各聘漢人之女，前所納者，可爲妾媵。
可以見得，孝文帝推行的改穿漢服、改講漢語、改稱漢姓，以及與漢人通婚等一系列舉措，必然使得大量的鮮卑族人被漢族同化。這樣一來的話，鮮卑族就逐漸脫離了當初彪悍尚武的民風，生活重心開始向農業生產的方向傾斜。
所以南北朝時期的民族大融合，從根本上改變了鮮卑族，等到了隋唐時期，大部分的鮮卑族人，幾乎已經完全融入到了其他民族當中。
而導致鮮卑族沒落的第二個原因，則是由於在南北朝時期，鮮卑族人曾經遭到了幾次大規模迫害的緣故。
北魏孝明帝時期，權臣爾朱榮率兵進入都城洛陽，對鮮卑族皇室進行了大規模的殺戮。《魏書·爾朱榮傳》記載：因縱兵亂害，王公卿士，皆斂手就戮。死者千三百餘人。皇弟、皇兄，亦並見害。
從這段史料當中可以看出，當時爾朱榮誅殺了大量北魏鮮卑皇室的貴族，這使得鮮卑族的上等血脈遭受了非常重大的損失。而那些僥倖逃過一死的鮮卑貴族們，數量已經是少之又少。
等到後來楊堅創立了隋朝之後，同樣也對北周的鮮卑族皇室展開了大規模的殺戮，所以直到最後，血脈純正的鮮卑貴族們幾乎是被趕盡殺絕了。
除此之外，南北朝時期連年不斷的戰爭，也使得不計其數的鮮卑族人死在了戰場上面。例如在歷史上著名的沙苑之戰中，鮮卑族人就戰死了將近十萬人之多。
綜上所述，在魏晉南北朝時期，鮮卑族的平民百姓們逐漸融合進入了其他的民族羣體，而鮮卑貴族們又在南北朝後期遭到了大規模的殺戮。所以在北朝的最後一個王朝北周滅亡之後，鮮卑族就慢慢的銷聲匿跡了。
