吐谷(yù)渾(313―663)，亦稱吐渾，中國古代西北民族及其所建國名。本爲遼東鮮卑慕容部的一支，藏族人民稱之爲阿柴。是西晉至唐朝時期位於祁連山脈和黃河上游谷地的一個古代國家。
吐谷渾，慕容廆之庶長兄也，其父涉歸分部落一千七百家以隸之。及涉歸卒，慕容廆嗣位，而二部馬鬥。慕容廆怒曰：‘先公分建有別，奈何不相遠離，而令馬鬥!’吐谷渾曰：‘馬爲畜耳，鬥其常性，何怒於人!乖別甚易，當去汝於萬里之外矣。’於是遂行。廆悔之……鮮卑謂兄爲阿幹，廆追思之，作‘阿幹之歌’，歲暮窮思，常歌之。”西晉末，首領吐谷渾率部西遷到枹罕。後擴展，統治了今青海、甘南和四川西北地區的羌、氐部落，建立國家。至其孫葉延，始以祖名爲族名、國號。南朝稱之爲河南國;鄰族稱之爲阿柴虜或野虜;
因此被南朝稱爲河南國或河南 。東晉十六國時期控制了青海、甘肅等地，與南北朝各國都有友好關係。隋朝與之聯姻。被唐朝征服，加封青海王。唐朝中期，被吐蕃驅趕至河東，唐後期稱之爲退渾、吐渾。五代時期開始受遼國統治。現已與各民族融合。
