京族傳統競技活動多與濱海文化生態環境有關，有“捉活鴨”、“頂頭”、“頂臂”、“頂竿”等。“捉活鴨”通常於節日舉行。比賽開始，先將一隻鴨子放進海里，待鴨子游出一段距離後，參賽者同時撲入海中，競相捉鴨子，鴨子向前面撲飛，選手們在後面緊追，以先抓住鴨子者爲勝，然後把這隻鴨子獎給他。“摸鴨蛋”是把一些煮熟了的鴨蛋丟進海水中，待鴨蛋沉到水底之後，參賽的選手們紛紛躍入海中，潛到水底去摸鴨蛋，誰摸到就歸誰所得，並以摸得最多者爲勝。通過這些活動，可測試參賽者的水性，提高游水和潛水的能力，強化競爭意識和積極進取精神。
“頂頭”、“頂臂”、“頂竿”等是京族民間的一些簡單易行的體育競技活動。“頂頭”通常在工餘飯後，或喜慶節日中進行。赤身露臂的小夥子在沙灘上或樹蔭下，面對面地雙手撐地，雙膝跪在地上，頭顱相觸，奮力推頂，將對方頂翻在地爲勝。一般要賽三次，獲兩勝者爲勝利。
“頂臂”比賽時，兩人相對而立，同時伸出雙臂，掌心相抵，雙方用力推頂，直到一方推越畫在地上的中線，把另一方逼退爲止。一般也賽三次，獲兩勝者爲勝利。
“頂竿”活動更爲精彩：兩人相對而立，用一條兩米多長的竹竿，分別置於雙方的頸脖間或腹部，雙方同時發力，盡力向前推頂，誰能越過“界河”，誰就是勝利者。
這些競賽活動，既是遊戲，又是體育;既有力量的較量，又有意志的考驗。從中可窺見京族人的樂觀向上、頑強堅毅的民族性格。
