對宋朝存在時間很感興趣的小夥伴們，小編帶來詳細的文章供大家參考。
兩宋不間斷的持續了319年，超過了以強盛著稱的唐朝(289年);另一個強大的王朝——兩漢雖然加起來達到了407年，但中間有17年的中斷期。所以從理論上而言，宋朝是中國大一統時期壽命最長的王朝，這完全違背了大多數人腦海裏“宋朝積弱”的印象。但凡事不能只看結果，跟前代王朝做些對比，就會發現其中原因。
歷代大一統王朝興衰的簡史
(篇幅及個人水平所限，只梳理大致脈絡)
秦朝
秦朝滅亡的原因不能簡單歸爲殘暴。秦朝的建立，結束了數百年的分封制，東方各國那些失去既有利益的貴族階層不忿、士大夫階層失落、普通民衆短期內難以適應，都爲王朝的不穩埋下了隱患;加上南征北伐、大興土木，更是嚴重加劇了社會負擔;而秦二世變本加厲，連關中老巢內部的穩定都被破壞，最終慘被基層公務員劉邦、各國復辟貴族聯手推翻。
西漢
“漢隨秦制”，西漢通過削藩、推恩令，歷時上百年終於徹底消滅了分封制，並確立了“罷黜百家、獨尊儒術”的理論，奠定了中國兩千年封建王朝的制度與思想基礎;在軍事上，全民皆兵的義務兵役制也體現了強大的生命力，空前拓寬了中原的生存空間;在經濟上，前期與民休息、無爲而治，中後期摻入了國家專賣制，有效遏制了民間資本的肆意擴張。到了注重吏治的漢宣帝時期，西漢王朝達到了大一統王朝第一個發展頂峯。
但從漢元帝時期起，土地兼併、外戚專權愈演愈烈，儒生王莽順利篡權;但他的改革，如恢復井田制、禁止買賣奴婢、降低藩屬國的級別等，雖然看起來很美，但本質上是脫離了現實的盲目復古，難以動搖既得利益階層的蛋糕，最終挨板子的還是那些底層老百姓。結果，“民窮，悉起爲盜賊”，官逼民反，綠林、赤眉軍蜂擁而起;而上百年全民皆兵的體系，使得農民起義軍具備強大的戰鬥力，在昆陽之戰後，王莽的新朝很快覆滅。
東漢
劉秀的發家，也與綠林軍脫不了干係，所以他對於農民起義軍的戰鬥力感觸頗深。在建立東漢後，他雖然大體上繼承了西漢的各項制度，但也進行了若干改革，對後世影響最大的有三項：其一，削弱三公的實權，將相應職能轉移給低級別的尚書檯，以“有位無權、有權無位”來杜絕大臣專權;其二，將對地方大員“刺史”的考覈權收歸皇帝之手(以前由三公負責);第三，罷免郡兵：
今國有衆軍，並多精勇。宜且罷輕車、騎士、材官、樓船士......
即：中央軍已經夠強了，原各本郡縣定期徵集、訓練的義務兵就罷免了吧。這一命令的目的很明顯：削弱民間武力、維護政權穩定。但這也帶來了一個副作用：大量少數民族內遷，胡兵(匈奴等少數民族士兵)逐漸受重用，東漢末年的董卓正是以此起家。
隨着世家豪族勢力無限擴張，土地兼併，再加上外戚、宦官專權，政治極度腐敗。最終的結果是中央逐漸失權、地方豪強擁兵自重、流離失所的百姓揭竿而起，堅持了195年的東漢就這麼結束。
兩晉
跳過大家熟悉三國時期。與之前的王朝相比，司馬氏篡權的難度堪稱傻瓜級，不過覆亡的恥辱度也開創了新紀錄，而且可以稱得上是咎由自取：
經濟上，土地兼併達到了新水準，擔任吏部尚書、位列“竹林七賢”的山濤胃口大到吞併公田;權貴公然比富，甚至連皇帝也甘拜下風;整個社會視財如命，甚至誕生了揭露這一現象的《錢神論》。不過奢侈只是權貴的專享，原本就貧苦不堪的老百姓，面臨天災時大量淪爲流民、四處乞討求食;
政治上，爲了避免司馬氏政權也被權臣篡奪，司馬炎復活了早已消亡數百年的分封制。但他沒想到的是，爲了奪權，自家的子弟互砍起來比臣子更狠，八王之亂將晉王朝強大的軍隊消耗殆盡;而被中原視作打手、苦力的內遷少數民族則趁機起兵，司馬氏灰溜溜的逃到江南苟延殘喘。
東晉則步入了被世家門閥掌權的處境，但仍舊內耗不休：在面對北方的威脅時，王、謝、桓等豪族可以暫時拋棄成見、團結協作;但危機一過，立即開始狗咬狗，甚至還出現了王敦、桓玄等反叛行爲，祖逖、桓溫等人的北伐則因受內部掣肘、不了了之。直到出身北府兵的劉裕時期，才終結了兩晉155年的腐敗統治。
南北朝
但是，劉裕也未能建立起能夠改革舊弊、適應現實需求的新制度，在他死後，其後代也步入了骨肉相殘、政治腐敗的死循環，最終被大將蕭道成篡奪;其後的南齊、南樑、南陳，大致也逃不過這樣的怪圈。
而在北方，終結各方亂斗的是鮮卑拓跋氏。他們建立了空前強大的北魏政權後，以令人敬佩的勇氣開啓了全面漢化之路。但在晚期，隨着權貴的腐化墮落、普通百姓與邊軍日漸困頓，最終引發了轟轟烈烈的六鎮起義，並逐漸蔓及內地。在平亂的過程中，爾朱榮崛起;但他還沒來得及複製曹操的光輝業績，就慘死在女婿孝莊帝之手，其後北魏演化成東魏/北齊、西魏/北周，最終由周武帝宇文邕統一了北方。
沒不久，周宣帝宇文贇病死後，大權落入了岳父楊堅之手。楊堅挾外孫以令中外，以高超的政治手段，剷除異己、大刀闊斧加強集權，短短一年內就實現了改朝換代。
隋朝
隋朝時最讓人唏噓的朝代。楊堅在位僅23年，卻創造了別的朝代幾代人都難以實現的壯舉;
“愛養百姓，勸課農桑，輕徭薄賦”，推廣均田制、改革稅制，同時以身作則、厲行節約，短短20餘年，就讓隋王朝“衣食滋殖，倉庫盈溢”，人口更是實現了封建時代罕見的暴增：“受禪之初，民戶不滿四百萬，末年，逾八百九十萬，獨冀州已一百萬戶。”
政治上，大刀闊斧進行改革，在中央機構設置三師、三公及尚書、門下、內史、祕書、內侍五省，初步實現權力制衡;將州、郡、縣三級地方機構改爲州、縣兩級制，裁汰冗官、節約開支，加強行政效率;創立科舉制，選拔庶族人才進入統治階層，稀釋權貴勢力，強化封建專制中央集權。
軍事上，將府兵制與均田制結合，進一步強化了源自北周時期“兵民合一、兵農合一”制度。依靠着強大的軍力與外交手段，楊堅以極小代價分裂、降服突厥，並平定南陳，結束了近三百年的南北分裂局面。
隋煬帝楊廣即位後，雖然也有一些積極的政績，比如繼續落實均田制、科舉制，修建運河、修補長城、開拓西域等等，但由於過於冒進、好大喜功，加上不顧客觀規律、過於頻繁遠征高句麗，給民力帶來了巨大消耗。最終在各地農民起義爆發時，統治階級內部的李淵抓住機會起兵，並憑藉更加成熟的手腕笑到了最後。就這樣，強盛的隋王朝僅僅存在了38年，猶如曇花一現。
唐朝
唐朝是我們最熟悉的封建王朝，也是令無數人魂牽夢縈的黃金年代。但按表現來說，唐朝被安史之亂分爲了截然相反的兩個階段：
從唐太宗到唐玄宗時期，其間雖有波折，但總體上大唐呈積極向上之勢。踩着隋王朝楊氏父子的肩膀，李唐強化三省六部制，在一定程度上實現了權力的集中與制衡;大力推廣科舉制，擴大人才來源、稀釋豪族世家的影響力，極大穩固了政權的統治基礎。在軍事上，一改歷代有限進攻的策略，積極對外擴張，不僅解決了北方遊牧民族的威脅，實際控制範圍甚至遠達中亞。在唐玄宗時期：
中國盛強，自安遠門西盡唐境凡萬二千里，閭閻相望，桑麻翳野，天下稱富庶者無如隴右
然而擴張的背後隱藏着慘痛的代價，在李世民時期，以均田制爲基礎，府兵制得到了進一步優化，並且實現了有利於中央的優化組合，比如全國634個軍府中，長安所在的關中地區就佔了261個，實現了戰鬥力與控制力的完美結合。但隨着土地兼併日益嚴重、均田制崩潰，加上戰事頻繁、戰線過長導致的兵役繁重困境，府兵制難以爲繼。到了唐玄宗時期，開始實行募兵制;同時爲了積極拓邊，陸續在邊境設立軍鎮，將軍、財、政等大權集中於節度使之手，雖然緩解了中央財政壓力、極大提升了戰鬥力，但隨之而來的則是重外輕內、軍人權力過大的隱患。
此外，李林甫長期專權，吏治日漸敗壞;爲了便於控制邊鎮、避免內外勾結，李隆基大量起用在朝廷裏沒有裙帶關係的外族將領爲節度使，最終卻養虎爲患，造就了將唐朝打斷的安史之亂。
安史之亂後，唐王朝已經不是我們想象中的大唐，在藩鎮割據、宦官專權等多元壓力下，唐朝一直處於苟延殘喘的狀態，普通百姓更是沒了初唐時期生活富足、精神強大的生存狀態;王仙芝、黃巢起義，則是壓垮唐朝的最後一根稻草，在平定農民起義的過程中，朱溫、李克用等大小軍閥逐漸各自爲政。公元907年，朱溫正式建樑，存在289年的唐王朝正式滅亡。
而之後的五代十國時期，則是唐朝藩鎮割據的升級版，就像安重榮說的那樣：的“天子寧有種邪?兵強馬壯者爲之爾!”，這一狀態一直持續到後周託孤大臣趙匡胤黃袍加身。
宋朝建立的新秩序：擺平了內患，卻奈何不了外敵
從上文我們可以發現一個規律：在宋朝之前，沒有一個王朝是亡於外部敵對政權;只要內部沒有大問題，外部政權壓根沒有鳩佔鵲巢的能力。其中僅有兩個特殊案例：
其一是西晉，但其滅亡的本質是禍起蕭牆：首個稱帝的氐族李氏政權，祖上早已內附中原，他們的支持者大多是中原流民;而創立趙漢政權的劉淵，則是西晉王朝的體制內官員——“匈奴五部大都督”。所以嚴格來說，西晉不是亡於外敵。
其二是五代時期的後晉。起初石敬瑭以割地、稱臣爲代價，換來了契丹人的支持，並一舉滅亡後唐;而他的接班人石重貴很快與契丹翻臉，雙方互有勝負;但撐得住外敵、卻扛不住內賊，其後大將杜重威、張彥澤臨陣投敵，石氏亡於內外夾擊之下。
因此，對於宋朝之前歷代的覆滅，可用最精煉的幾個關鍵詞來總結：土地兼併、外戚專權、宦官參政、權臣奪位、武將篡權、農民起義，這些矛盾往往伴隨着天災集中爆發。
所以宋朝建立後，統治者深深認識到：內憂是“腹心之患”、外敵是 “癬疥之疾”;在一定時期，外敵的存在，反而成了促進內部團結的積極因素。鑑於此，從趙匡胤開始，他們對政治、軍事、文化進行了全方位的改革，以扼殺上述導致王朝內部崩潰的因素：
官、職分離，對於宗室、外戚、勳舊，僅授予高官、厚祿，而不給實職，即養起來卻不賦予權力;
分權，中書、樞密、三司分掌政、軍、財，三方權力不相上下、互相不受管轄，並且設置了參知政事來削弱、制衡宰相的權力;
重內輕外、重文輕武。爲了消除唐末、五代以來的軍閥割據現象，趙匡胤擴充禁軍、架空地方廂軍，同時以文官掌握地方行政、財政大權;而禁軍中，有一半駐紮在京城及周邊，剩下的一半則分散在各地;同時還創造了“更戍法”，各地禁軍每隔一兩年調換一次，實現“兵無常帥、帥無常師”;這還不放心，每次對外用兵都以文官爲統帥，徹底扼殺武將作亂的能力。
在這樣的組合拳下，宋朝實現了朝廷壓制地方、文官駕馭武將，避免歷朝歷代武力衝擊政權的現象。
並且，爲了鼓勵人們從事文職，宋朝很是下了一番力氣：
大幅提高科舉名額，平均每年的進士錄取人數是唐代時的數倍;並且，一旦中進就能成爲公務人員，爲此不得不設置了多到令人髮指的閒職，以至於給財政帶來了極大困難;
爲了提高臣子們的忠君意識，宋朝的科舉考試將儒家傳統經典列爲主要內容，儒家從此徹底在社會思想中佔據了主導地位;
趙匡胤兄弟還傳下不殺大臣及言官的家訓......
相比較之下，軍人則薪酬微薄、臉上刺字，遭受物資與精神的雙重歧視。兩宋時期，大多數社會精英都棄武從文，這也是宋代的文化、科技空前繁榮的主要原因。
僱傭兵制，削弱民間武力。兩宋時期，精銳的禁軍和地方的廂軍都是吃皇糧的專業軍人;在北宋時，出於現實的需要，西、北方沿邊部分地區也有部分民兵，他們的主要功能是輔助政府軍。除此之外，其他老百姓基本沒有系統接受軍事訓練的機會。所以，雖然兩宋期間共發生了規模不等的農民起義400多場，卻沒有一場能夠像漢時的綠林、赤眉、黃巾起義，唐末的黃巢起義那樣對政權造成毀滅性的打擊。
對土地兼併視而不見。晚唐及五代以來，各地尤其江南地區的土地兼併現象已經嚴重到令人髮指的地步，富者連阡陌、貧者無立錐之地，失去土地的百姓只得依附土豪地主，跟農奴幾乎毫無區別(宋仁宗時才得以緩解)。而到了南宋時則更是變本加厲。宋理宗時期，孫夢觀進言:“邇來乘富貴之資力者，或奪人之田以爲己物，阡陌繩聯，彌望千里。”劉克莊則稱:
至於吞噬千家之膏腴，連亙數路之阡陌，歲入號百萬斛，爲“開闢以來未之有者”
加劇這一現象的罪魁禍首，是宋朝廷的橫徵暴斂：“小民百畝之田，頻年差充保役，官吏誅求百端，不得已則獻其產於巨室，以規免役。”宋朝的賦稅幾乎是唐時的6倍，老百姓竭其所有仍無法滿足朝廷的壓榨，不得不投靠豪官大族，由此導致弱肉強食的現象無限制的發展下去。
而宋朝之所以對土地兼併現象放任不管，主要有兩個考慮：首先，財富不管放在哪，都是朝廷的：“不抑兼併，富室連我阡陌，爲國守財爾......兼併之財，樂於輸納，皆我之物。”(宋人王明清語)。其二，通過放鬆土地交易限制，來實現促進市場競爭、資源優化、推動生產力發展的目的;同時，爲數龐大的失地農業人口，在客觀上也爲工商業的發展提供了充裕的人力資源。所以我們可以看到，與前代相比，宋朝的工商業空前發達，政府及統治階層的富庶程度也達到了新頂峯。
結論
宋代統治者通過總結歷朝歷代的覆亡教訓，以制度的力量，將外戚專權、宦官參政、權臣奪位、武將篡權、農民起義等不安因素徹底扼殺，基本上消除了造成封建割據的種種因素，使中國古代的專制主義中央集權達到前所未有的程度，由此創造了史上最長的單一王朝不間斷執政記錄。
但萬事皆有利弊。一方面，重內憂遠超外患、重文輕武、重內輕外，不僅抽去了軍事人才的生存土壤，還使中原王朝失去了過去千餘年的尚武、進取精神。另一方面，之前的後晉主動將中原的北方屏障燕雲十六州割讓給契丹，使對方兼具了農耕與遊牧的雙重優勢，由此滋生了中原王朝有史以來最強大的敵人。內外兩種因素交織之下，北宋雖然有遠遠超過後漢、後周數倍的國土與人口，以及強大的經濟實力與科技能力，卻一直未能向歷代那樣對西、北少數民族爭取保持強勢壓制，使外部不斷產生越來越強大的敵人，中原王朝在千百年來首次失去了地緣政治中的強勢地位。
一句話來總結：解決了內憂，卻放任了外患，也許這就是宋朝能持續319年，卻最終被北方民族一步步趕下大海的內在原因。
(以上均爲事後諸葛亮、無責任總結)
參考資料：《資治通鑑》《中國史綱》
