1971年9月《黑帶》雜誌上標題爲《從傳統空手道中解放出來》，是李小龍闡述截拳道最爲經典的一篇哲學論文。
下文只截取了部分譯文：
什麼是截拳道？
首先，我不得不承認任何一種想去具體地描述截拳道並將其成文的意圖是很難實現的。一個人要想避免一件你必須做的事情是不可能的，但是，直到現在，我自己都沒能寫任何一篇有關截拳道的文章。確實，在我看來，想解釋截拳道“不是什麼”是件比較容易做的事情，而要解釋截拳道“是什麼”，這個問題是很難做到的。讓我來講講禪的故事。這個故事有些人可能聽起來很熟，但我仍然想重把它講一遍。這個故事給人一種啓發，它可以柔順人的觀點，開化人的腦筋，如果你明白了這個故事的含義，你就可以理解我的文章。否則，你最好別再往下讀。
一位有學問的人曾經去拜訪禪師並提出許多的問題要禪師回答，當禪師解答這些問題時，這位有學問的人又不斷地插話表示他早已明白了禪師所講的問題。最後，禪師不得不終止他們的談話。他開始給那位有學問的人倒茶，禪師倒滿了那杯茶水，但是他沒有停手，他倒呀倒呀，茶杯中的水溢出來很多。“滿了”那位有學問的人不斷提示“茶杯倒不下了。”“是的，我知道，”禪師意味深長地說，“如果你帶的茶杯不是空的，你怎麼能品嚐到我倒給的茶？”我希望我武術界的同仁拋開你們原先已經接受的觀點和後來形成的模式，以虛心的態度來閱讀我以下的文章，這樣，你就能處在一種解放自己的力量中，畢竟，一隻空杯子纔是一隻可以盛物的有用之杯。
首先，你要以身臨其境的真實感來讀這篇文章。我的這篇文章並不是單純地在講截拳道，它的最原始的涉及點是一位終極武術家，而這位武術家並不從屬於或中國或日本亦或其它什麼國家的武術家之列。這位武術家首先是具有普遍人格的人。就象一個人的性格根源於他的民族背景中一樣，一位武術家永遠不會將自己置身於武術之外。
其所以，讀這篇文章時，你應該卸下你隔絕於世的保護殼，與我正談的東西保持直接的聯繫。請停止你一切自以爲是的打擾而保持注意力的集中。生命是一個不斷地與人交往的過程。也請記住，之所以有這些要求，我並不是想要獲得你的讚譽，也不是要強迫你來追隨我，讀完這篇文章後，如果你能從文章中得到一些啓示而開始去認真地思考你所做的每一件事情，停止盲目地接受有這樣或那樣規定的所謂模式與套路，我將會感到很大的滿足。
