燕窩，是近些年來又一次興起的滋補食品，很多人都愛吃，並且，有部分人已經從吃燕窩中嚐到了甜頭。於是，就想着天天吃燕窩，效果肯定會更加的好。那麼，這種想法正確嗎?天天吃燕窩真的就好了嗎?這可不見得了，燕窩雖然是好東西，那也不能天天吃，我們的身體根本吸收不了這麼多營養。
吃燕窩對身體有什麼幫助
不管是老人兒童，還是中年人，常吃燕窩，有助於提高免疫力。
懷孕的女子吃燕窩，一人吃，大人和小孩兒都能得到營養補充。
胃不好的人常食燕窩，能夠調節腸胃，助於消化，增強腸胃的吸收能力。
現在，每到冬天，就容易出現霧霾天，而吃燕窩，有助於清肺潤肺，抵抗霧霾。
燕窩能夠延緩衰老、滋潤皮膚。
燕窩能天天吃嗎?
在有些情況下，我們經常會提到過猶不及，就像吃燕窩，大家想補充身體營養，想確保自身健康的心理，小編是理解的。可是，燕窩天天吃不見得就好。從中醫養生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。應該經常小量服食純真品質燕窩，持之以恆，定能收效。所以，燕窩不要天天吃。
應該有部分朋友會發現這個疑問，擁有多重功效的燕窩，哪裏能夠買得到呢?對我們普通大衆來說，找到一家不坑人，燕窩好的地方實屬不易。好在，今天要給大家介紹的這家，燕窩真的很棒，它就是燕築巢燕窩了。如果各位查閱資料了，就可以知道馬來西亞的燕窩質量最好，而燕築巢的燕窩就是產自那裏。並且，在挑選高品質燕窩的過程中，全部人工處理，細緻、認真。這裏所有的燕窩，經過層層檢查，重重把關，才能賣到每位朋友的手裏。
燕窩不能天天吃，那吃燕窩最佳的時間段是什麼時候?
食用燕窩的最佳時間是在臨睡前，或是飯前、飯後兩個小時食用會更宜人體吸收。兒童、婦女和年長長輩可以在早上5點至7點之間食用，有助於調養。爲了能夠讓每次吃過的燕窩充分吸收，建議隔天一次，或者三天一次，不過，也需要長期的堅持食用才行。
